Esta maravillosa especia se utiliza en diferentes culturas por su sabor y aroma dulce y es muy importante en diferentes platos. Los niveles de antioxidantes presentes en la canela ocupan el primer lugar en comparación con las otras 26 hierbas y especias del mundo. 

  • Los beneficios para la salud de la canela son numerosos y provienen de la corteza de los √°rboles de canela. Los √°rboles de canela tienen muchas propiedades que mejoran la salud en general. A continuaci√≥n, veamos los beneficios para la salud de tomar canela.

Canela en rama

Los 8 principales beneficios para la salud de la canela

Eficaz para la diabetes

La diabetes ocurre cuando se desarrolla resistencia a la insulina y el control glucémico del cuerpo es inadecuado.

En √ļltima instancia, esto se debe al aumento de peso. La canela ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que reduce los niveles de az√ļcar en la sangre. Tambi√©n bloquea una enzima llamada alanina, que participa en la absorci√≥n de glucosa en el torrente sangu√≠neo.

Por lo tanto, se reduce la cantidad de glucosa que ingresa al torrente sanguíneo después de comer. La canela también ayuda a combatir las enfermedades del corazón al reducir los niveles de colesterol.

Es una rica fuente de antioxidantes

La canela contiene una variedad de antioxidantes protectores que reducen el da√Īo de los radicales libres y retrasan el proceso de envejecimiento. Los beneficios para la salud de la canela se deben principalmente a la presencia de polifenoles antioxidantes, flavonoides y √°cidos fen√≥licos. Ayudan a combatir el estr√©s oxidativo en el organismo.

Reduce el riesgo de c√°ncer

Otro beneficio para la salud de la canela es su capacidad para proteger contra las mutaciones celulares, el crecimiento del c√°ncer y el da√Īo del ADN. Todo esto se debe a un compuesto llamado cinamaldeh√≠do. Esto hace que las c√©lulas cancerosas se autodestruyen a trav√©s de un proceso llamado apoptosis celular. Tambi√©n ayuda a mejorar la salud general del colon, lo que reduce el riesgo de c√°ncer de colon.

 Lucha contra el virus del VIH

Es bien sabido que el virus del VIH destruye lentamente el sistema inmunológico y puede conducir al SIDA si no se trata. La canela ayuda a combatir el VIH-1, especialmente las variedades extraídas de la canela como la canela cassia. El extracto contiene compuestos que ayudan a combatir el VIH-1.

Elimina el mal aliento

Esta especia protege contra el mal aliento, las caries y las caries y se ha convertido en un ingrediente popular en la pasta de dientes. Los aceites esenciales que contiene act√ļan como un enjuague bucal antibacteriano. Esta especia tambi√©n se puede utilizar como sabor.

Protege contra el deterioro cognitivo

Otro beneficio para la salud derivado de la canela son sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir trastornos neurol√≥gicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La canela ayuda a activar las prote√≠nas neuroprotectoras que protegen las c√©lulas cerebrales de mutaciones y da√Īos.

  • Esto reduce los efectos adversos del estr√©s oxidativo al evitar que las c√©lulas entren en la fase autodestructiva. Tambi√©n contiene compuestos antiinflamatorios que reducen los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.

La canela es buena para el corazón

Esta especia protege contra el mal aliento, las caries y las caries y se ha convertido en un ingrediente popular en la pasta de dientes. Los aceites esenciales que contiene act√ļan como un enjuague bucal antibacteriano. La canela tambi√©n se puede utilizar como sabor. 6.

Protege contra el deterioro cognitivo

Otro beneficio para la salud derivado de esta especia son sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir trastornos neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.

  • La canela ayuda a activar las prote√≠nas neuroprotectoras que protegen las c√©lulas cerebrales de mutaciones y da√Īos.

Esto reduce los efectos negativos del estrés oxidativo al evitar que las células entren en la fase de autodestrucción. Contiene compuestos antiinflamatorios que reducen los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.

Canela en rama