Esta maravillosa especia se utiliza en diferentes culturas por su sabor y aroma dulce y es muy importante en diferentes platos. Los niveles de antioxidantes presentes en la canela ocupan el primer lugar en comparación con las otras 26 hierbas y especias del mundo.
- Los beneficios para la salud de la canela son numerosos y provienen de la corteza de los árboles de canela. Los árboles de canela tienen muchas propiedades que mejoran la salud en general. A continuación, veamos los beneficios para la salud de tomar canela.
Los 8 principales beneficios para la salud de la canela
Eficaz para la diabetes
La diabetes ocurre cuando se desarrolla resistencia a la insulina y el control glucémico del cuerpo es inadecuado.
En última instancia, esto se debe al aumento de peso. La canela ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina, lo que reduce los niveles de azúcar en la sangre. También bloquea una enzima llamada alanina, que participa en la absorción de glucosa en el torrente sanguíneo.
Por lo tanto, se reduce la cantidad de glucosa que ingresa al torrente sanguíneo después de comer. La canela también ayuda a combatir las enfermedades del corazón al reducir los niveles de colesterol.
Es una rica fuente de antioxidantes
La canela contiene una variedad de antioxidantes protectores que reducen el daño de los radicales libres y retrasan el proceso de envejecimiento. Los beneficios para la salud de la canela se deben principalmente a la presencia de polifenoles antioxidantes, flavonoides y ácidos fenólicos. Ayudan a combatir el estrés oxidativo en el organismo.
Reduce el riesgo de cáncer
Otro beneficio para la salud de la canela es su capacidad para proteger contra las mutaciones celulares, el crecimiento del cáncer y el daño del ADN. Todo esto se debe a un compuesto llamado cinamaldehído. Esto hace que las células cancerosas se autodestruyen a través de un proceso llamado apoptosis celular. También ayuda a mejorar la salud general del colon, lo que reduce el riesgo de cáncer de colon.
Lucha contra el virus del VIH
Es bien sabido que el virus del VIH destruye lentamente el sistema inmunológico y puede conducir al SIDA si no se trata. La canela ayuda a combatir el VIH-1, especialmente las variedades extraídas de la canela como la canela cassia. El extracto contiene compuestos que ayudan a combatir el VIH-1.
Elimina el mal aliento
Esta especia protege contra el mal aliento, las caries y las caries y se ha convertido en un ingrediente popular en la pasta de dientes. Los aceites esenciales que contiene actúan como un enjuague bucal antibacteriano. Esta especia también se puede utilizar como sabor.
Protege contra el deterioro cognitivo
Otro beneficio para la salud derivado de la canela son sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir trastornos neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La canela ayuda a activar las proteínas neuroprotectoras que protegen las células cerebrales de mutaciones y daños.
- Esto reduce los efectos adversos del estrés oxidativo al evitar que las células entren en la fase autodestructiva. También contiene compuestos antiinflamatorios que reducen los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.
La canela es buena para el corazón
Esta especia protege contra el mal aliento, las caries y las caries y se ha convertido en un ingrediente popular en la pasta de dientes. Los aceites esenciales que contiene actúan como un enjuague bucal antibacteriano. La canela también se puede utilizar como sabor. 6.
Protege contra el deterioro cognitivo
Otro beneficio para la salud derivado de esta especia son sus propiedades antioxidantes, que pueden ayudar a prevenir trastornos neurológicos como la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson.
- La canela ayuda a activar las proteínas neuroprotectoras que protegen las células cerebrales de mutaciones y daños.
Esto reduce los efectos negativos del estrés oxidativo al evitar que las células entren en la fase de autodestrucción. Contiene compuestos antiinflamatorios que reducen los efectos del envejecimiento en el cerebro y el cuerpo.
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