Los beneficios de la espirulina

A través de su color verde y vibrante, la espirulina hace que parezca que la asocias con un elixir de belleza. De hecho, la espirulina puede incluso considerarse una pastilla de rejuvenecimiento porque contiene una amplia gama de vitaminas, proteínas y fitonutrientes. Así, esta alga puede ayudarte a tener una piel fina y un cabello brillante, como probablemente todos queremos.
También se ha comprobado que este superalimento nos cura por dentro y refleja este estado de bienestar y nuestra apariencia.
Sin embargo, la espirulina es un muy buen aliado en la lucha contra la caspa. En general, el consumo de espirulina provoca un aumento del metabolismo, que de hecho influye en la eliminación de la piel deshidratada del cuero cabelludo. Actúa como un compuesto antioxidante que en solo un mes puede eliminar la caspa.

¿Cómo actúa la espirulina para mantener el cabello y el cuero cabelludo sanos?

Desde mejorar el efecto electrizante hasta reducir la caída del cabello, la espirulina actúa en todos los frentes para mejorar la apariencia y el estado del adorno para el cabello. Además, una mascarilla con espirulina ayuda a eliminar los problemas del cuero cabelludo, a través de sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Además, se sabe que la espirulina estimula el crecimiento y la regeneración del cabello, y esto se debe al generoso contenido de hierro y minerales, elementos vitales para mantener el cabello sano.
Ya sea que use espirulina en polvo o pastillas para hacer mascarillas para el cabello, esta superalga tiene un gran potencial para mantener el cabello sano y fuerte.

Los beneficios de la espirulina en la piel y la piel.

Cuando se trata de mejorar la apariencia de nuestra piel, la espirulina parece hacer maravillas. La irritación, el acné y el enrojecimiento ya no son un problema si comienza a incluir espirulina en sus suplementos diarios. Por supuesto, este efecto beneficioso se debe a su potencial antiinflamatorio. De hecho, el secreto de la belleza es la fitocianina, un componente activo responsable de la cromática de las algas. Los estudios han sugerido que la fitocianina tiene el potencial de minimizar los radicales libres y ralentizar la producción de moléculas inflamatorias. Debido a este principio activo, la espirulina acelera la regeneración de la piel que ha sufrido un traumatismo.
Usando espirulina y mascarilla con espirulina, puede eliminar el uso de cremas antiarrugas, que a menudo son muy caras e ineficaces. Al ser una verdadera fuente de selenio, vitamina E y tirosina, la espirulina es una alternativa natural a las lociones y sueros costosos. Su secreto radica, como decía, en su complejo valor antioxidante, que ayuda al organismo a protegerse de los radicales libres, entre los factores más importantes del envejecimiento.

Autor: Madalina Todut

Anteponga su salud y bienestar y cuide la limpieza de primavera con productos BIO. Haz un cambio beneficioso para ti y tu familia y opta por él detergentes y productos de limpieza lo que le brinda la seguridad que necesita para desinfectar toda su casa. Productos de limpieza BIO representa un forma segura y eficaz de cuidar la casa y la salud de todos.

Como medida de seguridad para el bienestar de los niños, las personas sensibles, las que padecen alergias o que prestan especial atención a su salud, aunque no encuentren los inconvenientes ocasionados por los productos de limpieza convencionales, se diseñaron los detergentes BIO. Tienen en su composicion ingrediente natural, que son efectivos y no solo eso protege la piel, ci estimula la salud de la epidermis.

¿Por qué optar por los productos de limpieza BIO?

Los productos de limpieza habituales son dañinos por varias razones:

– Puede afectar el tracto respiratorio a través de los vapores emitidos durante el uso;

– Pueden ingerirse fácilmente por contacto con las superficies sobre las que se han utilizado;

– Están elaborados con ingredientes como el cloro y residuos que secan e incluso queman la piel, afectándola sin que ésta sea visible a simple vista, la mayor parte del tiempo;

– Ciertos ingredientes antibacterianos, como el triclosán, que se encuentran en los jabones y detergentes, pueden causar desequilibrios hormonales en el cuerpo.

Los productos de limpieza BIO son una opción segura para la salud

La mayoría de los productos BIO no contienen agentes antibacterianos que causan cambios en el cuerpo, y si aún existen, las cantidades son tan pequeñas que no pueden considerarse despreciables.

El uso de productos de limpieza BIO es imprescindible si tiene niños, ya que a menudo se ven afectados por los productos químicos de los productos comerciales. Aunque los productos de limpieza BIO faltan compuestos sintéticos con efecto antimicrobiano, no son menos eficaces que los habituales. Los fabricantes de productos de limpieza utilizan lo que ofrece la naturaleza y extraer ingredientes a base de hierbas reconocidos por los beneficios que tienen, cuando se agregan a jabones, detergentes o desinfectantes.

La afección crónica más común causada por los productos de limpieza habituales es el asma. Los productos elaborados con ingredientes naturales no solo reducen significativamente el riesgo de enfermedades, sino que son aún más agradable para la piel.

Los productos de limpieza BIO son una opción segura para el medio ambiente

Los productos BIO contribuyen a la protección del medio ambiente a través de reducir la contaminación del agua y el aire. No son solo los ingredientes los que ayudan a reducir la capa de ozono, sino también el empaque que es, la mayoría de las veces, biodegradable o reciclable.

Un hogar bien cuidado con productos BIO es un entorno saludable, en el que usted y su familia están protegidos de alergias, enfermedades respiratorias o el riesgo de ingestión por contacto con la superficie sobre la que se utilizó el producto, especialmente en niños. 100% naturales, con ingredientes orgánicos certificados, los productos BIO son veganos, por lo que no están testados en animales, tienen PG neutro y no contienen perfumes sintéticos ni organismos modificados genéticamente. ¡Elija cuidar la salud de sus seres queridos con los productos de limpieza BIO!

Autor: Bodytec

Espirulina se está volviendo cada vez más popular y utilizado en todo el mundo. Conocido por su capacidad para ayudar a los riñones y el hígado en el proceso de desintoxicación del cuerpo o para llevar energía a quienes lo consumen, este «milagro de la naturaleza» tiene un potencial significativo para apoyar el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Lo que es, de hecho, pero también cómo se puede usar, lo encontrará a continuación.

¿Qué es la espirulina?

Desde un punto de vista científico, la espirulina es un organismo procariota, una cianobacteria, es decir, una bacteria fotosintética. Crece de forma natural en océanos y lagos salados (presentes en el clima subtropical) en forma de espirales microscópicas y se ha utilizado desde la formación del Imperio Azteca (siglo XIII).

En términos comunes, se la conoce como un alga de color azul verdoso intenso muy rica en proteínas (60-70%), vitaminas del grupo B, calcio, potasio, magnesio, hierro y una excelente fuente natural de antioxidantes. Los estudios lo ubican en la categoría de superalimentos y lo clasifican como una fuente completa de proteínas de alta calidad.

Los beneficios para la salud de la espirulina

Los beneficios que tiene esta alga verde-azul sobre la salud del cuerpo humano son múltiples, pero hay una serie que destacan y que mencionamos a continuación:

• • Sus propiedades antiinflamatorias debido a su ácido gamma-linoleico (GLA) y sus propiedades antimicrobianas restablecen el equilibrio en el cuerpo, protegiéndolo de la invasión de gérmenes.
• • Los estudios han demostrado que consumir 5 gramos de espirulina por día asociada con zinc puede reducir la cantidad de arsénico en el cuerpo en un 50%.
• • Debido a la cantidad de antioxidantes que contiene, las algas favorecen la lucha contra las células afectadas, que provocan cáncer y otras enfermedades crónicas.
• • La espirulina también es un buen coadyuvante en el proceso de pérdida de peso, ya que acelera la quema de grasa durante el ejercicio. También combate la fatiga muscular, los estiramientos y los espasmos que suelen encontrar los atletas después del entrenamiento.
• • También se encontraron efectos beneficiosos significativos en el caso del consumo de espirulina en el caso del PMS, según NIH (National Institutes of Health, EE. UU.).
• • Según los NIH, la espirulina se usa para mejorar los procesos metabólicos y circulatorios, incluida la diabetes y el colesterol alto porque tiene el poder de equilibrar los niveles de azúcar en sangre.
• • Esta alga verde azulada se utiliza para aliviar los trastornos emocionales como la ansiedad, el estrés, la depresión y el trastorno hipercinético por déficit de atención (TDAH).
• • La espirulina contiene todos los aminoácidos esenciales y cura cualquier intoxicación por radiación.

¿Cómo usamos la espirulina?

Las algas tienen un sabor a pescado fuerte e intenso y se pueden consumir en tableta con un vaso de agua o en polvo introducido en una amplia gama de preparaciones, como jugos, batidos, salsas, purés, batidos, ensaladas y postres (especialmente vegano y crudivegano). La recomendación de los nutricionistas es consumirla después de una comida, sin requerir una dosis exacta.

Cuando optamos por consumir espirulina, lo ideal es que se obtenga de fuentes orgánicas, por lo que nos aseguramos de que no esté contaminada con metales tóxicos, bacterias dañinas o microcistina (una toxina producida por las algas). Si las algas elegidas son crudas, orgánicas y con la pared celular rota, no debe temer su consumo, ya que estas son las que pueden ser utilizadas con éxito por el cuerpo humano.

Por tanto, un suplemento de este tipo, cuyo consumo aporta multitud de beneficios para el organismo y la salud, puede resultar perjudicial si no crece de forma segura y procede de fuentes contaminadas. Por lo tanto, es imperativo que la fuente de la que se obtenga sea un certificado orgánico. Debemos recordar que la espirulina contaminada puede causar serios problemas.

Nuestro consejo es que, antes de consumir suplementos de cualquier tipo, sean superalimentos reconocidos mundialmente por sus propiedades beneficiosas, hagas una visita al médico, en este caso al nutricionista. Te dirá cómo ponerlo en tu dieta, la cantidad ideal de consumo y con qué frecuencia usarlo, aunque generalmente no hay dosis ni contraindicaciones. Se pueden consumir hasta 250 gramos de algas al día, de por vida, incluso en el caso de niños mayores de 6 meses o mujeres embarazadas o en período de lactancia.

Autor: Madalina Todut

Uno de los consejos más incomprendidos que escuchamos a diario se malinterpreta incluso hoy, cuando atravesamos momentos en los que la información abunda en todas partes. Este consejo se refiere al consumo de grasas, y la sugerencia que recibimos de los medios de comunicación es incompleta: proponemos adoptar un estilo de alimentación «baja en grasas» y limitar su cantidad al punto de exclusión. El consejo es incompleto, ya que limitar la ingesta de grasas es un muy buen hábito para el organismo, pero debemos precisar que este caso en particular se aplica a las «grasas malas». Para que puedan cumplir con su función beneficiosa, deben ser parte de la categoría «buenos» y sí, deben estar incluidos en el menú diario.

La mayoría cree que todo tipo de grasas son nocivas, sin cuestionar este aspecto. Además, muchas personas no saben que el cuerpo necesita grasas para funcionar normalmente o que son una fuente importante de energía para todas las células del cuerpo. Una de las desventajas de este grupo de alimentos está provocada por su propio nombre, que da lugar a la sensación de rechazo, sobre el principio infundado de que si comes grasas ganarás peso e, implícitamente, tu salud será mala.

Categorías de grasas

Hay varias categorías de grasas y tantas fuentes de las que pueden obtenerse. La principal característica que los diferencia es su origen: pueden ser animales o plantas. Como se mencionó anteriormente, estas dos categorías se dividen a su vez en grasas para ser incluidas en la dieta (insaturadas: ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, omega 3 y omega 6) y grasas cuyo consumo debe reducirse significativamente (saturadas, hidrogenadas). Cabe destacar que las grasas deben ingerirse muy cerca de su forma natural, sin ser cocidas (o si se opta por cocinar, las temperaturas no deben ser muy elevadas).

Grasas no saludables quizás:

• • SATURADO (y suelen ser de origen animal y se encuentran en la carne, la manteca de cerdo y los productos lácteos)
• • HIDROGENADO (los obtenidos a partir de aceites mediante procesos químicos). Las dos categorías de grasas se solidifican a temperatura ambiente.

Grasas saludables (insaturadas):

• • Monoinsaturados: Se encuentran en una variedad de alimentos y aceites. Se mantienen en forma líquida y a temperatura ambiente.
• • Polinsaturados: se encuentran en aceites y plantas. Al igual que los monoinsaturados, se mantienen en forma líquida a temperatura ambiente.
• • Ácidos grasos omega 3 y omega 6: son esenciales (no pueden ser sintetizados por el organismo y deben introducirse en la dieta) y se encuentran en los pescados de mar (salmón, caballa, sardinas, atún, arenque), frutos secos, Olivos y en semilla (de lino, de chía y de susan).

Ejemplos de de los aceites monoinsaturados y poliinsaturados son: aceite de coco, maní, girasol, aguacate, nueces, ALMENDRA, anacardo.

Los beneficios de las grasas buenas en la dieta incluyen:

• • Reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular,
• • Prevención de enfermedades inflamatorias de las articulaciones y artritis,
• • Proteger el cuerpo contra la demencia y el Alzheimer,
• • Reducir el colesterol malo (LDL). El colesterol es una sustancia parecida a la grasa producida por el cuerpo que ayuda a producir hormonas. Es perjudicial solo cuando el consumo de productos de origen animal aumenta y supera un cierto umbral,
• • Proporcionar grasas que el cuerpo no puede producir por sí solo,
• • Apoyar la absorción de vitaminas y ácidos solubles en grasa en el cuerpo (A, D, E, K),
• • Regulación de los sistemas: nervioso, hormonal e inmunológico,
• • Controlar el nivel de insulina en sangre,
• • Reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 o mejorar la enfermedad,
• • Mejora el aspecto de piel, uñas y cabello,
• • Apoyar el correcto funcionamiento del cerebro,
• • Reducción del ambiente inflamatorio en el cuerpo,
• • Protección del sistema nervioso contra los radicales libres,
• • Estimulación del metabolismo,
• • Ajustar el equilibrio de las hormonas sexuales.

miefectos dañinos causado por la eliminación de grasas de la dieta:

• • depresión
• • nerviosismo
• • diabetes
• • enfermedades cardiovasculares
• • Hambre excesiva
• • déficit de memoria y atención
• • Deficiencias en el funcionamiento de la vesícula biliar.

La moderación y la diversidad deben ser la base de cualquier estilo de nutrición, independientemente de cómo elijamos comer y la gama de categorías de alimentos de las que obtenemos los recursos necesarios para el correcto funcionamiento de los sistemas corporales. El equilibrio de una dieta saludable viene dado por el consumo de productos de todos los grupos de alimentos (divididos en 3 comidas principales y 2 snacks), sin excluir ni siquiera grasas o azúcares (que deben tomarse principalmente de frutas, en forma de fructosa).

Autor: Madalina Todut

Con el afán de acercarte la naturaleza, hemos diseñado un nuevo diseño de nuestro sitio, inspirado en él y para facilitar el proceso de selección. La nueva plataforma es moderno e intuitivo, con funciones adaptadas a sus necesidades. Si su dieta es vegetariana o vegana, tendrá un acceso mucho más rápido y fácil a los productos que se incluyen en estas categorías. Si evita comer alimentos azucarados o sin gluten, podrá seleccionar nuestra gama de productos sin gluten o sin azúcar con un solo clic.

Obio es un nombre importante en Rumanía cuando hablamos de tiendas y productos con certificación BIO. La pasión por un estilo de vida saludable, armonioso y equilibrado nos ha allanado el camino para continuar durante más de media década. Nos desarrollamos constantemente con una comunidad de gente guapa, apasionados por los productos BIO. El objetivo de Obio es facilitar la selección de productos y acumular en un solo lugar una amplia gama de productos de diferentes categorías. Es por eso que constantemente tenemos cientos de productos en stock para usted y su familia.

Los productos BIO, ecológicos u orgánicos representan el aglutinante que nos conecta con la naturaleza. A través de ellos podemos crear un puente entre nosotros y un estilo de vida saludable y equilibrado, que contrarrestará el caos de la vida cotidiana. Están fabricados de conformidad con las normas medioambientales europeas y cumplen requisitos específicos. El consumo de productos BIO no es una tendencia, sino una forma de evitar las hormonas de crecimiento, pesticidas y fertilizantes químicos o antibióticos. Solo se utilizan productos naturales (fertilizantes y envases orgánicos y sustancias naturales) en todo el proceso de producción de bienes BIO.

Las elecciones que hacemos todos los días nos definen. Tienen un fuerte impacto en nosotros, quienes nos rodean y el medio ambiente. Para vivir en equilibrio, debemos tomar decisiones que apoyen este hecho, que equilibren nuestro propio estado de salud física, la gratitud por lo que nos ofrece la naturaleza y los principios éticos por los que elegimos guiarnos. La agricultura ecológica sigue un conjunto de reglas y proporciona innumerables recursos de los que podemos disfrutar, lo que conduce a una mejora considerable de nuestra salud. Esto asegura constantemente que las opciones que tenemos estén adecuadamente respaldadas para satisfacer las necesidades de un cuerpo sano, equilibrado y enérgico. Tu salud vale la pena invertir en un producto orgánico, en detrimento de uno obtenido convencionalmente. A la larga, los efectos beneficiosos proporcionarán el veredicto.

La mejor forma de disfrutar del cambio es celebrarlo con nuestros clientes. Nuestra satisfacción aumenta cuando los que nos eligen quedan satisfechos, de modo que todos los pedidos del 3 al 5 de octubre se benefician de TRANSPORTE GRATUITO, independientemente de su valor.

Autor: Bodytec