Acné: 13 remedios naturales para una piel limpia

El acné es una de las afecciones cutáneas más comunes, y aproximadamente el 85% de las personas experimentan el mismo problema en algún momento de sus vidas. Los tratamientos convencionales para el acné pueden ser costosos y, a menudo, tienen efectos secundarios no deseados, como sequedad e irritación de la piel.

Por eso, cada vez son más las personas que recurren a los remedios naturales. Internet está lleno de tratamientos maravillosos, pero ¿cómo sabes que realmente funcionan? A continuación, analizaremos 13 remedios para el acné que están respaldados por la ciencia.

1. Vinagre de sidra de manzana

Ácidos orgánicos de vinagre de sidra de manzana poder ayudar matar bacterias causando acné, pero también en prevención y reducción de cicatrices. Aplicarlo sobre la piel puede provocar quemaduras o irritaciones, por lo que debe usarse con mucho cuidado.

2. Administración de suplementos dietéticos que contienen zinc

Personas con acné tienden a tener un nivel más bajo de zinc que las personas que no enfrentan este problema. Más estudió muestra que la administración oral de zinc puede reducir significativamente el acné.

3. Mascarilla con miel y canela

miel y la canela tienen propiedades inflamatorio, Antioxidantes y antibacterianos. Por esta razón, ellos puede ser beneficioso para pieles propensas al acné.

4. Aceite de árbol de té

El aceite de árbol de té tiene fuertes propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. INVESTIGACIONES demostró que su aplicación sobre la piel puede reducir el acné.

5. Té verde

El té verde es rico en antioxidantes que ayuda a combatir las bacterias y reduce la inflamación. Aplicar té verde sobre la piel. resultó de reduce significativamente acné.

6. Hamamelis

La aplicación de hamamelis en la piel ha demostrado ser eficaz en la lucha. contra las bacterias, reducción de la inflamación y curación de la piel. Agua de hamamelis Por tanto, puede resultar beneficioso para las personas con acné.

7. Aloe vera

Cuando se aplica a la piel, gel de aloe vera poder ayudar para curar heridas, tratar quemaduras y combatir la inflamación. Por lo tanto, este producto puede ser beneficioso para las personas con piel propensa al acné.

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8. Suplementos de aceite de pescado

El aceite de pescado contiene ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Tomar un suplemento de aceite de pescado poder ayudar para curar el acné o aliviar sus síntomas.

9. Exfoliación periódica de la piel.

La exfoliación es el proceso de eliminar la capa superior de células muertas de la piel. Exfoliación quizás, asadar, reduce la apariencia cicatrices y decoloración causadas por el acné.

10. Adopte una dieta baja en carbohidratos

Comer alimentos ricos en carbohidratos puede aumentar la producción de sebo y contribuir al acné. Porque, algunos científicos creen como dieta baja en carbohidratos puede prevenir o tratar este problema.

11. Limitación del consumo de productos lácteos

Algunos estudios ellos encontraron una asociación entre el consumo de lácteos y el acné. Limitar el consumo de estos alimentos puede ser una buena idea para personas con piel propensa al acné.

12. Reducir el estrés

Hormonas que se liberan durante momentos estresantes. puede provocar un empeoramiento del acné. Por lo tanto, reducción de estrés puede ayudar a aliviar el acné.

13. Ejercicio

El ejercicio mejora la circulación sanguínea, regula las hormonas y contribuye a reducción de estrés. Todos estos factores provocan el acné, lo que significa que los deportes regulares pueden ayudar a prevenirlo, mejorarlo y tratarlo.

El acné es un problema muy común entre personas de todo el mundo. Sin embargo, los tratamientos convencionales pueden provocar sequedad e irritación de la piel. Afortunadamente, muchos remedios naturales también pueden ser efectivos.

Autor: Madalina Todut