Todo el mundo quiere sentirse bien. La salud es importante,es un comentario obvio. Pero, ¿por qué muchos de nosotros luchamos por conseguirlo?

salud y bienestar

¿A qué se debe?

¿Falta de tiempo? ¿Falta de motivación? ¿Falta de interés? ¿Falta de apoyo? ¿Falta de dinero?
La gente suele aplazar el cambio de su estilo de vida… ¿Cuántas veces has dicho: «Lo haré cuando…»? Si esperas el momento adecuado, nunca llegará. Tu salud no funciona así.
Enero es la época de los propósitos de Año Nuevo y, aunque la reflexión es algo bueno, los propósitos de Año Nuevo y las dietas de choque locas no funcionan.
La salud es un proceso continuo y hay que cuidar de uno mismo y pensar en términos generales.

Estoy seguro de que dirás que sí a la mayoría de las preguntas anteriores. La mayoría de la gente quiere sentirse bien y feliz. Sí, hay cosas que no podemos controlar, pero si nos mantenemos en forma y sanos, tenemos más posibilidades de llevar una vida más larga, feliz y saludable.

La buena salud consiste en

  • Alimentar tu cuerpo con lo bueno
  • Alimentar tu alma
  • Sentirse bien y contento
  • Equilibrio
  • Consistencia

La clave es el equilibrio. Y hacer que las cosas sean alcanzables para ti, de modo que, cuando luches contra los altibajos de la vida, tengas buenos fundamentos básicos para tu salud en los que apoyarte.
Nada es más importante que tu salud y tu bienestar. Parece de sentido común. Pero es muy cierto.

¿Te suena todo esto demasiado familiar? Entonces te insto a que cambies tu salud a mejor desde AHORA, y lo hagas a LARGO PLAZO.